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喜欢喝酒的人，大部分都爱龙舌兰（tequila）这一味，尤其是在聚会狂欢的时候，大家开始喝酒聊天说八卦，一杯龙舌兰＋柠檬shot，酸酸咸咸带有后劲的感觉，总是让人难以抗拒！但你知道龙舌兰竟然也能帮助减肥吗？虽然这种酒大家平时绝对不会将它与健康食品联想在一起，但事实上龙舌兰竟然也有让人出乎意料的优点与好处，小酒鬼们快点一起来了解一下吧！

1. 帮助减肥

正常情况下，减肥的人应该是要远离酒精才对！但是龙舌兰里头竟然拥有能够帮助减肥的agavins成分，这种成分不但能够刺激新陈代谢、帮助脂肪溶解，而且还能刺激胰岛素分泌进而帮助降低血糖。但无论如何，都仅止于适量的龙舌兰酒，毕竟饮酒过量还是非常伤身的。

2. 帮助消化

餐后一杯龙舌兰shot能够起到帮助消化的作用；此外，餐前一杯龙舌兰shot，也能够加速身体的新陈代谢，同时还能增进食欲、让你胃口大增！

3. 富含益生菌

大家一定听说过能够帮助肠道消化、让身体保持均衡健康的益生菌Probiotic。但原来少量的龙舌兰酒，也同样富含益生菌，对身体健康十分有益。（过量导致酒醉反而会适得其反，对身体健康有害！）

4. 富含益菌生

和上面提到的益生菌不同，益菌生Prebiotic是益生菌的促生物質，属于一种膳食补充剂。在饮用适量龙舌兰酒时，龙舌兰里头的成分可以催化益菌生，让肠道环境更加健康。

5. 帮助对抗骨质疏松症

龙舌兰中的agavins成分，再次上榜！根据近期研究指出，agavins可能有助于身体钙质的吸收，进而防止骨质疏松症等相关骨骼病症，但目前一切都还在研究中。

6. 有助于预防2型糖尿病

对于糖尿病患者来说，酒精里头含有的糖分绝对不利于病情。但是，龙舌兰酒可就另当别论了！原因在于龙舌兰中的果聚糖不易被身体消化吸收，因此可以避免高血糖和胰岛素的刺激产生。无论如何，糖尿病患者在饮用龙舌兰前，一定还是要咨询医生意见再享用才行！

7. 可以降低老年痴呆症的患病几率

英国广播BBC报道研究中指出，适量饮酒（包括龙舌兰酒）的人，患有老年痴呆症的几率较低。

8. 有助于清结肠

研究人员发现，龙舌兰中的成分能帮助药物直达大肠，让你和克隆氏症、结肠炎和大肠急躁症等相关疾病说再见。目前科学家们也在积极的运用龙舌兰中的有效成分，来提炼控制人体疾病的相关药物。

9. 增进睡眠

由于龙舌兰酒有助于身心放松，因此对于睡眠诱导这点非常有效。下次睡不着觉，不如小小来一杯tequila shot，让自己小酌一下、促进睡眠吧！

10. 不容易宿醉

宿醉的感觉，简直就像千斤顶压在头上＋胃不停翻转搅动的噁心感觉一样，让人非常难受！但如果你前一晚喝的是单纯100%的纯龙舌兰酒，隔天就不太会有这种不舒服的感觉，很神奇吧！